Морската болест, известна също като „болест на движението“ или кинетоза, е широко разпространено явление. Тя засяга една трета от хората, предимно жени и мъже под 30 години.
Морската болест води бързо до неспособност за действия и следователно трябва да се разглежда като сериозен риск за безопасността.
Част от удоволствието от посещението на ново място, е в пътуването до желаната дестинация. Очакването на заминаването, а след това и еуфорията от самото пътешествие. Звучи вълнуващо, нали? Не и когато страдате от кинетоза или така наречената „морска болест“. Шофьорите на автомобили и капитаните са съсредоточени върху хоризонта, те могат да разпознаят предварително разклащането и движенията, и по този начин обикновено не страдат от гадене и повръщане. Прилошаването ни прави безпомощни и ни кара да очакваме с нетърпение края на ваканцията. Характерните признаци за кинетозата включват прилошаване, пребледняване, отпадналост, студена пот, световъртеж, гадене и повръщане. Най – често се проявяват при пътуване със самолет, кораб или лодка, но дори и придвижването с автобус или кола може да бъде причина за значителен дискомфорт. Най-често страдат децата между 6 и 12-годишна възраст, но често неприятните симптоми не подминават и възрастните.
Смята се, че дори Одисей от гръцката митология също е страдал от морска болест, както и римският философ Цицерон, британският адмирал Нелсън и австрийският адмирал Тегетхоф.
Симптоми. Симптомите на морската болест започват с умора и прозяване, затруднена концентрация, главоболие, промени в настроението, потиснатост и повишена нужда от сън. Впоследствие се засилват следните прояви:
- студена пот
- бледост
- тъмен цвят на лицето
- усещане за топлина или студ
- отпадналост
- учестено дишане
- ускорен пулс
- ниско кръвно налягане
- гадене
- позив за повръщане и повръщане
- виене на свят
Виновникът – хистаминът.
Най-важната причина за морската болест е хистаминът. Затова би било лесно решение да се предпише антихистамин. Но тези медикаменти ограничават вниманието и способността за действие, водят до умора и имат по-скоро отложен, отколкото незабавен ефект. Затова като първа превантивна мярка при пътуване по море трябва да се избягват храни и напитки, съдържащи хистамин – като сирене, колбаси и червено вино. Особено богати на хистамин са зрелите, ферментиралите храни, които са произведени с участието на микроорганизми и бързо се развалят. Причината за това е, че хистаминът по правило се произвежда едва по времето на съзряването на микроорганизмите (бактерии, гъбички). Зрялото сирене съдържа повече хистамин, отколкото свежото сирене.
Какво ще ни помогне?
Най-важната мярка при гадене по време на пътуване е сънят, тъй като той намалява нивото на хистамин.
Хора, които често страдат от така наречената болест на пътуването е добре да приемат NEO EMEDYL по 1 таблетка половин час преди пътуването.
1 обвита таблетка съдържа 50 mg дименхидринат и 50 mg кофеин.
Дименхидринатът е антихистаминов препарат ,който действа директно върху центъра за повръщане, за да облекчи гаденето.
Кофеинът допълнително подтиска центъра на гаденето в ЦНС, и противодейства на успокояващия ефект на дименхидрината . По този начин помага да останем буднии работоспособни през деня.
КАКВО ДА СПАЗВАМЕ ПРИ ПЪТУВАНЕ?
- Страдащият от кинетоза не бива да се храни обилно преди пътуване.
- Избирайте за пътуването място над крилото на самолета или в средата на кораба, където турбуленцията и клатушкането се усещат най-малко;
- Дайте възможност на засегнатия да диша свеж въздух, когато това е възможно (например отворете прозореца на колата или излезте на палубата на кораба);
- Избягвайте всяка дейност, която изисква фокусиране на погледа върху близки предмети (четене или разглеждане на книга, електронни игри и др.);
- Страдащият от кинетоза трябва да гледа напред към хоризонта, а не настрани и да избягва резките движения на главата;
- Трябва да се избягват пушачите и силните парфюми – силните миризми често усилват гаденето.